deejay

@swimslikeabike, ich kann dir etwas Mut machen mit deinem Zeitziel. Meine beiden ersten ODs waren >2:45, wenn auch auf einem sehr welligen Kurs. Mara sicher unter 3:30, 10er um die 41:xx. Es hat in diesem Jahr für eine Sub12 gereicht.

Die IM Vorbereitung war nach Petersen mit einem etwas abgewandelten Plan (z.B. Trainingslager verkürzt). Bin halt ein Wenigtrainierer

Es war insgesamt ein sehr ausglichener Wettkampf. Schwimmen in 1:22 (muss noch an meiner Technik arbeiten). Rad 6:12 (war eigentlich konstant ein 30er Schnitt, wenn ich nicht so viele Pinkelpausen gehabt hätte). Lauf bis km 25 auf Sub 4 Kurs, dann kam ein kleiner Einbruch und ich nahm etwas raus. Split in 4:10.

Viel Erfolg bei deiner Vorbereitung für 2008!