[rookie2003]

Zitat von Danksta

Und so lahm find ich das Tempo dabei auch nicht. Ich lauf jetzt so ~4:50er Tempo im hügeligen Gelände. Das werden in ein paar Wochen sicher so 4:30 im Flachland sein.
Ein guter Läufer rümpft jetzt die Nase, aber ich find das recht flott
.

Ich würde sagen, das ist für einen lockeren GA-Lauf schon sehr flott. RESPEKT!