[Steffko]

Zitat von oko_wolf

Ich versuch's mit den GA2-Plänen (Samstag war T16 ) und längeren Einheiten im See mit der Trainingsgruppe montags. Wenn Mittwochs noch eine Einheit reinpaßt, dann kürzer (50er, 100er) und "schneller"

Waaas? brrrrrr. Ich Vermute das Wasser hier hat so 7-9 grad. ist mir noch etwas zu kalt. Hoffe das wird innerhlab von 4 Wochen noch besser. Sonst wirds ne Duathlon MD .. LOL

Denke ein Mix ist gut. Lockers Schwimmen und GA2/WSA zu gleichen Anteilen. Ab und an mal ein paar Sprints einbauen - ggf. Startsimulation.

Grüße.