Hafu

Für Krämpfe gibt es etliche Ursachen, die aufzuzählen ich mir hier erspare (das kann Herr Google besser), aber die allerhäufigste Ursache ist (entgegen der in Sportlerkreisen weit verbreiteten Ansichten über "Magnesiummangel") schlicht und einfach muskuläre Ermüdung, d.h. wer im Wettkampf / Training Krämpfe bekommt, ist in 9 von 10 Fällen nicht krank, sondern hat zuvor sich im Tempo vergriffen (Tempo also entweder zu hoch gewählt, oder zu wenig/ zu wenig hart für das gewählte Tempo trainiert)!

Harald
(,der letzte Woche beim Duathlon in Hilpoltstein auf dem Rad auch heftig von Wadenkrämpfen geplagt war, als "Belohnung" für einen besonders schnellen ersten Lauf)