[hans77]

beim Anfängerlink hier in dem Forum stand am anfang 5km laufen 20km Radln und 0 500m Schwimmen...

ich denke ca. 20 Bahnen sind da 500m schon...kann ich es auch so machen 1 bahn schwimmen dann ca. 30sekunden pause und dann wieder..?


@ Meik: ja und was machst du wenn es vereist oder Schnee liegt?

Was macht ihr da fährt ihr im Fitnesstudio dieses Fahrradgerät oder ist das nicht sinnvoll bis der Schnee weg ist...??


Samstag & Sonntag Pause....da ich Anfänger bin und man sich nicht zu sehr anstrengen soll sagte mir der User "bort" sonst könnte ich gleich nen Termin beim Orthopäden machen....so viel dazu...


Wie viel sollten den Laufschuhe kosten nicht das der Verkäufer mich über den Tisch zieht...


braucht man fürs Radln auch spezielle Schuhe?


Gruß