[bort]

Zitat von hans77

Warum zum Ortophäden? ganz normal joggen / laufen ich weiß nicht, was daran schlimm ist..?

Du klingst sehr ambitioniert und die meisten Anfänger laufen am Anfang viel zu schnell.
Dazu denke ich nicht, dass du deine Schuhe in einem Laufgeschäft erworben hast, bei dem du mehrere Paar auf dem Laufband getestet hast und dabei gefilmt wurdest um zu schauen, ob der Schuh zu dir passt.
Dies gepaart mit deinem gewollten Trainingsumfang führt unweigerlich zu Problemen.

Aber erzähl doch mal etwas über deine bisherigen Erfahrungen im laufen, evtl liege ich ja auch falsch.