[jürsche]

Zitat von Rälph

Trainingstechnisch wäre ein anderer Tag vielleicht sinnvoller (der Freitag wohl eher nicht), aber soo das Riesenproblem sehe ich da auch nicht.

Aus beruflichen und familiären Gründen mache ichs eigentlich schon immer genau so, wies wahrscheinlich am ungünstigsten ist: Freitag LL (meist Arbeitsweg heimwärts mit Umwegen, max 30km), Samstag lange Ausfahrt 5h GA1, am Ende etwas steigern, evtl nochmal 20min locker draufkoppeln.

Mag sein, dass es trainingsmethodisch sinnvollere Aufteilungen gibt, bisher hats aber auch ganz passabel funktioniert und verletzt war ich eigentlich auch noch nie.