[nadl]

Zitat von mum

kommt mir nicht ganz umbekannt vor:
war mal ein echt guter läufer (HB in 74 minuten) - das ganze leben immer viel sport gemacht. ein unfall hat mich dazu gezwungen ein sport-timeout zu nehmen. dann 1 bis 2 jahren fast nichts gemacht. der neustart war brutal - hatte die alte form im kopf und war mindestens 30 % langsamer inkl. 10 kilo uebergewicht.
die uhr habe ich nicht mehr ins training mitgenommen ABER hatte immer irgenwie freude an der bewegung....ueber die freude kam der "alte" ergeiz zurueck und die lust, mich mit anderen zu messen.
wenn du am sport und an der bewegung keine freude mehr hast wirds leider echt schwierig.....
wenns dir irgendwie trotzdem noch spass macht, dann wirds von allein wieder kommen: mit dem appetit...kommt der hunger......

viel glück auf deinem weg zurück...

Danke. Glaube auch, dass Geduld der Schlüssel zum Erfolg ist. Das mit den 10 Kilos verfolgt mich leider auch