[DeRosa_ITA]

Zitat von glaurung

Ich hab letztes Jahr mal ziemlich viel und schnell abgenommen (von ca. 70kg bei 173cm auf 64kg) und dabei recht fleissig Kalorien gezählt. Man kann das schon mal machen, um effektiv abzunehmen. Hat auch gut funktioniert. Aber auf Dauer wirst Du blöd davon und sinnvoll isses auch nicht. Hochwertige Nahrung und viel Bewegung. Alles andere ist Quatsch.

ganz genau so ist es :-)
ich hab den käse auch mal gemacht... einziger vorteil: man lernt die sachen besser einschätzen :-))
gleiches gilt für körpergewicht etc.... hab mich früher auch immer gewogen und so... alles blödsinn... spiegel und gürtel reichen :-)
ebenso mit ruhepuls... alles nur käse :-)...