[maultäschle]

Und wenn Du viel schwitzt: trinken trinken trinken, dabei aber die Salzzufuhr nicht vergessen, sonst verlierst Du zuviele Mineralien und dann legt Dich das lahm!

Hast Du schon mal Gels und Riegel zur Kohlenhydratzufuhr getestet?
Wenn nein -> ausprobieren! Am Besten von der Marke, die auch im Wettkampf gereicht wird.

Ich drück Dir ganz fest die Daumen, dass Du Dein großes Ziel erreichst!