[Danksta]

Zitat von Mafalda_Pallula

Was heißt am Limit? Und aus reiner Neugierde: ist das nicht ein Risiko?

Grüße, Mafalda

Wenn ich ne MD mache, läuft das in etwa so:
Schwimmen an der Grenze zum anaeroben Bereich losschwimmen und dann versuchen, die Gruppe zu halten, bzw. einfach machen, was die Arme hergeben.
Radfahren kurz einrollen und danach volle Lotte. Das heißt halt nicht sprinten, aber maximales aerobes Tempo, bei Anstiegen auch mal richtig reinhalten.
Beim Laufen dann was geht.

Klar ist das ein Risiko, kommt ner KD relativ nahe. Da eine MD für mich aber irgendwie kein richtiges Ausdauerproblem mehr darstellt, ist das mit ein wenig Feingefühl angewandt, für mich ne gute Taktik.