[runningmaus]

Zitat von BigWilly

... also der HM, die OD und die Cyclassics, sollte ich da extra "Ruhetage" einpanen,

mach' je 2 bis 7 Ruhetage ... nach Gefühl... !
schwimmen geht wahrscheinlich zuerst wieder....

Ich freu mich schon auf meine 15km FMP am WE... , wahrscheinlich wird es regnen Du freust Dich gewiss auf Deine 21km?
Und nach dem Mara gibts erstmal ein Eis, und dann bis zu 4Wochen Training nur nach Gefühl und Laune