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Zitat von JF1000

Ich muss das hier mal kurz missbrauchen...
Ich habe zwar keine Blasen aber bei schnellen Einheiten oder bergauf oder bergab Läufen anschließend oft ein paar lackierte Nägel. So 2 - 3 sind dann blau. Bisher dachte ich, die Schuhe sind groß genug. Woran könnte es dann liegen - oder sollte ich tatsächlich eine Nummer größer probieren, auch wenn sie von der Größe ausreichend sind?

Zur Blasenbildung kann es allgemein bei zu engen Schuhe, Krallen mit den Zehen oder bei krummen Zehen kommen. Letztere beiden Dinge sind bei mir der Auslöser. Inzwischen kenne ich meine Problemstellen und creme sie etwas vor dem Laufen ein. Das minimiert zumindest das Ausmaß - auch wenn ich die Blasen damit nicht vollkommen beseitigen kann.

Blaue Nägel sind eigentlich immer ein Problem mit dem Schuh, der von oben zu stark auf die Nägel drückt. D.h., entweder sind deine Schuhe vorn etwas zu kurz, so dass du vor gegen die "Kappe" stößt, das Obermaterial hat nicht die richtige Passform für deine Füße (zu tief geschnitten) oder deine Zehennägel sind zu lang (=> dann einfach schneiden), wobei das wahrscheinlich zu trivial ist und du das - denke ich - regelmäßig machst.