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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Fettreiche Kost nach Training
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Alt 06.04.2010, 10:40   #10
Raimund
Szenekenner
 
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Registriert seit: 28.05.2007
Beiträge: 6.963
Nun unmittelbar nach intensiven sportlichen Belastungen würde ich nicht gleich mit "Fettloading" anfangen. Normal hat der Körper ja auch kein Verlangen danach (das ist übrigens oft ein Zeichen, was man beachten sollte! )

Ich kann mich aber an einen Artikel erinnern, wonach bei der Beobachtung von Ausdauersportlern aufgefallen ist, dass der Konsum von fettreichen Lebensmitteln (Pommes, Plätzchen...) in den Tagen nach einer Höchstbelastung zunahm.

Jetzt wäre natürlich interessant, die genauen Zahlen zu wissen...
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