[Ausdauerjunkie]

Sub 2:30.
Also mein Bekannter ist schon ein paarmal Marathon mit 2:28 gelaufen. Alle Versuche es noch schneller zu machen sind gescheitert. Seine pB ist er mit 42 Jahren gelaufen. Kilometerumfänge waren immer so 120 - 200 (im TL, sonst darunter).
Er schwor auf Greif, bzw. auf 35er mit Endbeschleunigung (gerne auch mal etwas mehr), hat die fast das ganze Jahr durchgezogen (dann in der off season ohne EB).
Dünn, ja, na gut, für hiesige Verhältnisse dürr, halt auch keine Muskeln- kann keine 5 Liegestütze. Wettkämpfe fast nur 1/2 Marathon, Marathon, 1-2 100er. Nichts kürzeres als 10k.
In der Hochform: akribisches Ernährungstagebuch, mit ermittlen von jedem Detail.
Grundschnelligkeit auf kurzen Distanzen nicht vorhanden- hat es nie geschafft die 1000 Meter unter 3 Min. zu laufen!

Leider nachdem es in den Vor-Ruhestand ging und er in der AK angreifen wollte: ISG Gelenk Probleme (und wahrscheinl. noch mehr mentale) - kein Laufen mehr.