[BigWilly]

...will nächstes Jahr halt wieder mit dem MArathon starten und will nicht wieder bei null anfangen. Da ich derzeit immer mit den langen Läufe so meine Probleme hatte, wolle ich dauerhaft nen 2-2,5h Lauf ins Training einbauen. Dann nach Köln wollte ich so 4-8 Wochen rumeiern und nur etwas Laufen und dann wieder mit Vollgas in die neue Saison starten.

Die drei anderen Läufe wären dann 1 TDL/Intervalle, 1 Koppeleinheit und 1 GA1 Lauf.

Oder sollte ich den GA1 dann einfach nur verlängern??