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Triathlon Trainingscamp Südbaden
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Triathlon Trainingslager Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Hüftbeuger zu kräftig durch Kniebeugen?
Thema: Hüftbeuger zu kräftig durch Kniebeugen?
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Alt 19.03.2010, 00:16   #9
Raimund
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Beiträge: 6.963
Zitat:
Zitat von Huschpuscheldi Beitrag anzeigen
Warum?
Weil dei Dehnung eines geschädigten Muskels für die in Serie geschalteten Filamente eine genauso hohe Beanspruchung darstellt, wie ein Krafttraining.

Mein Tipp: Laß die Dehnerei versuche ohne ballistische Momente zuerst mal mit weniger Gewicht zu trainieren.
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