Gerade 3:45h Rad, davon gut 1,5h locker mit Rückenwind und dann 2h gegen den Wind gekämpft. Gab schön dicke Beine, die Treppen in den 3. Stock waren schon fies.
Und ich hab mich geschickterweise für heute abend zum Tempotraining (Laufen) verabredet
Das kann ja was werden.
Gruß Meik
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