[glaurung]

Das war heute wieder ein typischer glaurung. Keine Kraft, kein Saft bei T25. Die Pausen hab ich von 15sec grob fahrlässig auf 1min verlängert, weil sonst wäre es ne Katastrophe geworden.

Die 4x150m gingen in
2:37 / 2:35 / 2:35 / 2:35

Mein Ziel heisst wieder 18:30