[Flow]

Zitat von Klugschnacker

Offtopic:

Du könntest auch eine längere Phase gesteigerten Schnelligkeits- und Krafttrainings einschieben. Das würde auf typische Keylimiter mittelalter Athleten zielen, um ein Leistungsplateau zu durchbrechen.

Muckibude, Mountainbike, Crossläufe …

Viele Grüße,
Arne

Wie lange würdest du solch eine "längere Phase" ansetzen ?
Monate, Jahre ... ?

Grüße