[psyXL]

Zitat von fitnesstom

die kerneinheiten (intervalle, tdl, langer lauf mit eb) schon. den rest nach gefühl, lust und zeit. bin 7 tage/woche gelaufen.
will gerne pb (sub 2:36) laufen.
wetter wird top.... erzähl bloß nix anderes!
hab ja jetzt 5 monate bei dem mist durchtrainiert. von daher ist´s mir wurschd. wind und schneeregen wär´ halt kacke.

Drück dir die Daumen.
In Kandel hast du mit der Zeit schon Siegchancen oder zumindest Aussicht auf Top3. Lass es rocken.