[taunuspaula]

Hallo bembelkiller,

ich denke alle 3 Möglichkeiten helfen nicht unbedingt weiter, da die Ursache der Muskelreizung nicht erkannt und bekämpft wird.
Ich hatte letztes Jahr eine ähnliche Odysee hinter mir, bis dann bei einer Laufbandanalyse festgestellt wurde, dass ich aufgrund meiner schlechten Haltung und Dysbalancen in der Muskulatur mit dem Becken nach vorne kippe und dadurch Zug auf die hintere OS-Muskulatur ausübe. Durch Verbesserung der Laufhaltung, Museklstärkung, haben auch die Schmerzen und Reizung nachgelassen.

LG taunuspaula