triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - glaurung lernt Schwimmen - Projekt Sub-18/17/16

sandra7381 · 04.03.2010, 10:17

Zitat:

Zitat von keko

[b][i]Auch für diese Woche nochmal alles im Überblick:

Haupttraining: T23

2. Trainingseinheit: T11

Zusatzttraining: T3

Die vier 50er in T3 müssen ebenso wenig richtig steigernd geschwommen werden wie die 50er in T11. Die 400er in T11 können auch ohne Paddles und Pullbuoy geschwommen werden.

Perfekt! T11 sind wir am Dienstag schon geschwommen.

Pullbuoy ist eine einzige Katastrophe bei mir.

400m GL 7:50min, PB 8:17min und PB & Paddles 8:11min [50m-Bahn]. -> Ohne Beine geht bei mir nichts. Bei nur PB hatte ich das Gefühl, dass ich gleich untergehe. Brauche wohl doch ein Pullkick, damit geht es besser bei mir. Und einen besseren Armzug. Dennoch waren die Zeiten besser als Ende Dezember.