[Ausdauerjunkie]

Zitat von Lui

Hier ist auch ein gutes Programm womit ich mit Pullups angefangen habe: http://www.4mcd.usmc.mil/AOP/OSOHyat...%20Program.htm

Ich habe das mit einer normalen Türrahmen Klimmzugstange gemacht. Ich suche aber jetzt ein freistehendes Teil um Klimmzüge zu machen, wie in diesem Video:
http://www.youtube.com/watch?v=fjaTd_ZemkQ

Hey Lui,

hoffentlich enden wir nicht, wie der Typ im Youtube Video
Ob er nach dem Training das bereitstehende Bierfass austrinkt?
Dein erster, angegebener link funzt nicht