[toursieger]

@chick
mit der Ernährung beschäftige ich mich schon und versuche auch mich gesund zu ernähren.
Aber wie erkenne ich als einer der sein Trainingsumfang langsam steigert, ob meine jetzige Körperliche Leistungsfähigkeit erreicht ist und ich dadurch eine momentane Müdigkeit habe, oder ist es eine Art Mangelerscheinung von ...... und mein Körper kann dadurch nicht schnell genug regeneriert.
Mit meinen großen Vorhaben meine ich keine Top-Platzierungen bei irgendwelchen Veranstaltungen. Für mich wäre eine schöne MD in 1-2 Jahren oder eine LD im Jahre 20xx was wirklich großes.