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Thema: verkürzte hintere Oberschenkelmuskulatur

Einzelnen Beitrag anzeigen

28.02.2010, 08:12	#7
Gonzo Szenekenner Registriert seit: 12.10.2006 Beiträge: 995	http://www.natural-running.com/training/stretching.html Die zweite von oben. Bißchen ausprobieren durch leichte Veränderung der Körperstellung. Du merkst ja, wenn es "zieht". Bei mir kommt der Stretcheffekt bei Betonung des "Entenarschs".