[mike7000]

Hallo,

ich finde den Vorschlag von runnigmaus "laufend schneller werden" http://www.triathlon-szene.de/index....52&Item id=70 nicht schlecht.

Muss aber feststellen das mir die Zeit des Plans 6 Wochen gut reinpassen aber mir kommt das Training so leicht vor?

Ich glaube ich würde eher intensivere Intervalle machen. So wie hier bei Runnersworld: http://www.runnersworld.de/print/tra...uten.83745.htm

Ich müsste ihn allerdings etwas abkürzen den ich habe die Zeit bis zum Lauf am 17.04.2010 nicht mehr. Dieser Lauf ist auch kein ehrgeiziges Ziel aber dennoch...

Das Problem besteht eben bis zum Triathlon im August noch ne Ecke schneller beim Laufen zu werden!

Ich denke ich werde auch Intervalle in den MD_Einsteiger Plan einbauen.

Die eigentliche Frage ist aber nun ist das nicht zu viel für die Saison wenn ich nun schon ca. 6 wochen Intervalltrainig mache und dann die Umfangreiche Vorbereitung für Triathlon?

Gruß