[BigWilly]

Moin,
so, Schwimmen haben wir dann auch erledigt! Lief echt super. Heute war Plan 9 dran. Hauptteil waren 5x200 im GA1. War gar nicht so einfach dauerhaft gleichmäßiges TEmpo zu schwimmen und ruhig zu atmen. Nach dem 2ten 200er lief es dann. Auch wenn die Zeiten noch deutlich optimiert werden müssen, merke ich, wie meine Wasserlage, die Kraft in den Armen und auch die Ausdauer einfach deutlich besser wird... In Summe sind 2400m bei rum gekommen. jetzt bin ich auch langsam gutes Dinge, die 1900m im September und die 1500m Ende Juli auch durch Kraulen zu können und nicht langsamer als mit Brustschwimmen zu sein

Heute Abend geht es dann evtl. noch auf die Rolle. Mal sehen wann heute Feierabend ist... Geplant hatte ich eigentlich nen 30Min RE lauf zum Aufwärmen und dann nen Stündchen die Rollle quälen...Schaun mer mal...