[glaurung]

Zitat von crobi

Heute also T21 mit den 24x50 (Soll 0:510:51/0:44)
0:47/0:47/0:46
0:50/0:49/0:46
0:49/0:48/0:47
0:49/0:48/0:46
0:49/0:48/0:45
0:49/0:47/0:46
0:50/0:49/0:47
0:49/0:49/0:48
Alter Schwede, war ich fertig!
Das mit WSA klappt irgendwie nicht wirklich, mittendrin hatte ich mal ein paar ganz gute 50er, da konnte ich bis ca. 1 1/2 Bahnen 3er Zug schwimmen und das war vom Gefühl her viel besser. Danach kam dann wieder mein Problem, das dem Druck ausweichen, durch. Die Kraft wurde aber auch zunehmend weniger.

Aber ich glaub, diese schnellen 50er sind genau das, was Dich weiterbringt.
Du darfst nur nicht dem Wasser ausweichen beim Zug. Immer den maximalen Schmerz im Arm suchen, dann isses wahrscheinlich richtig
Vielleicht sind in dem Fall dann 24x50 eh zu viel, wenn man am Ende nur noch durchwischt mit dem Arm?