[autpatriot]

da hier doch schon einige den GA2/WSA Plan abgearbeitet haben, hab ich mich heute auch mal ins kühle nass begeben und das Training voll durchgezogen.

24 x 50Meter (GA2/GA2/WSA)

46/46/40; 46/47/41/; 46/46/40; 47/47/42/; 46/46/43/; 46/47/44/;
47/47/44/; 47/47/45/

bin im großen und ganzen zufrieden, was auffällt ist das die GA2 zeiten relativ konstant bleiben aber die WSA zeiten nach hinten raus abfallen, vorallem leidet auch die Technik , WSA is bei ERmüdung eher ein Geprügel im Wasser das eigentlich mehr bremst als richtig vorwärts bringt!

GA2 klappt mittlerweile echt toll, da kann ich einen schönen langen zug machen und auch bis nach hinten durchziehen, auch wenn die Arme schon brennen.

Blicke mit großer freude auf mein morgiges TEchnikporgramm , das is net so fordernd wie T21 heute