[autpatriot]

heute das Zusatzprogramm t15 geschwommen.

die zeiten für 3 x 200 GA2 waren mit 3:15/3:17/3:18 doch deutlich schneller als letzes mal (3:25)

die 6 x 100 GA 2 waren genau gleich schnell wie letztes mal mit 1:37 bis 1:38!!


zeigt ja doch eine leichte verbesserung vorallem deutet es darauf hin das ich das höhere tempo nun über längere strecken konstant halten kann.

hoffe das sich in den nächsten wochen noch ein bissl was tut damit die sub 18 ordentlich unterboten werden können