[sandra7381]

Da ich letzte Woche nicht im Wasser war, gibt es diese Woche einiges zum Nachholen. So bin ich gestern zuerst T19 geschwommen. Fühlte sich ganz gut an und die 100er gingen alle im Soll von 1:56min bzw. 1-2sec langsamer. Wenn ich 3er Zug schwimme(n muss/soll), dann wird das automatisch schön langsam bei mir.
Heute dann der Test fürs international anerkannte und heiß begehrte Keko-Seepferdchen: T20!
Ich hoffe mal, dass ich es überreicht bekomme. Die 1000m Lagenwechsel gingen in 21:13min, bei den 3x200m Lagen habe ich jeweils nur ca. 30-35m bzw. 35-40m Delphin gL geschafft, den Rest bin ich dann einarmig weitergeschwommen. Alle 200er genau in 4:31min. Die 500m Einschwimmen lagen bei 9:44min.
Das Programm hat sehr viel Spaß gemacht und ging fix rum! Insgesamt waren wir 1:18h im Wasser, reine Schwimmzeit 1:09h bei mir.
Hier noch Ingos Zeiten (er möchte das Keko-Seepferdchen natürlich auch mit Stolz präsentieren ): 1000m Lagenwechsel in 18:15min, die 3x200m in 3:38, 3:37 und 3:26. 500m Einschwimmen in 8:35min. Ingo ist insgesamt 3,6km geschwommen, da ich mal wieder viel zu langsam war.