triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - glaurung lernt Schwimmen - Projekt Sub-18/17/16

31.01.2010, 14:36

Zitat:

Zitat von Kruemel

Leute, vorsicht!
Ich glaube Keko will uns mit T18 umbringen.

Nöö, aber scheinbar hat das Programm bei dir angeschlagen

Zitat:

Zitat von Kruemel

Limit war auf alle Fälle die Kraft. Oft konnte ich auf den letzten Metern den Arm nicht mehr voll durchziehen und habe den Zug abgekürzt. Was sollte man in solchen Fällen machen? Langsamer und technisch sauberer?

Vielleicht solltest du wirklich noch härtere Sachen machen. Z.B. 8x50 volle Pulle mit langen Pausen (1:30-2). Oder zusätzlich noch mit Paddles. Durch gleichmässiges Rumgeschwimme kriegst du auf alle Fälle keine Kraft. Auf alle Fälle würde ich dir empfehlen, so was wie in T18 öfters zu schwimmen. Kannst es ja abkürzen und nur die Hauptserien draus schwimmen.