[powermanpapa]

Zitat von alex1

Bei mir ist der lange Lauf zwar nur 8x35km (nach Greif), aber macht nicht zB der Dude Überdistanzläufe?

alex1

Dude versucht auch sein 10km Tempo, 40km durchzuhalten

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ich bin meinen Sub 3er mit einem einzigen 30er einem 27er einem 25er und 4 21er gelaufen, der Rest der Läufe war kürzer

ist also nicht generell nötig