[glaurung]

Zitat von FMMT

Gar nichts. Hatte nach Weihnachten leichten Schnupfen und war gefrustet, weil 100/100 unterbrochen wurde und ausgerechnet in der freien Zeit kein Training möglich war, aber nach 3 Tagen war ich wieder fit und konnte problemlos ohne Substanzverlust weiter trainieren

Genau. Mit 3 - 5 Tagen Pause wird man wohl keine Fortschritte machen, verliert aber auch nicht wirklich was. Ne richtige Erkältung und 7-10 Tage Pause wirken sich da schon eher negativ aus