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4 Radtage Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Training für 10km?
Thema: Training für 10km?
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Alt 28.01.2010, 11:46   #2
lifty
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Beiträge: 1.025
Guck mal bei runnersworld nach den FIRST-Trainingsplänen, da is auch einer für 10 km dabei.

Ansonsten TDL, IV, langer Lauf
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