[Klugschnacker]

Die Grundpfeiler eines schnellen Laufstils
Von Clemens Coenen und Arne Dyck

Einen guten Läufer erkennt man meistens bereits nach ein paar Schritten. Ihre Effizienz und Asthetik lässt selbst ein mörderisches Tempo auf den Lang- und Mittelstrecken leicht und schwebend aussehen. Wie schnell ein Dieter Baumann oder ein Hicham El Gerrouch wirklich sind erkennt man oft erst, wenn Fotografen auf der Ehrenrunde nebenher hecheln. Triathlonprofi Clemens Coenen und Arne Dyck zeigen in diesem Beitrag die entscheidenden Merkmale einer schnellen Lauftechnik. Sie lässt sich durch einfache Maßnahmen Schritt für Schritt erlernen und führt zu einem effizenteren, ressourcenschonenden und schnelleren Laufstil. Tipps zur richtigen Schuhwahl runden diesen Film ab.
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