[tridinski]

Zitat von canoxc

Wie oft atmet ihr eigentlich bei einem 50m Sprint?
Ich atme da meistens 4 mal. Das macht bei mir zumindestens
einen riesigen Unterschied (also schneller), als zu einer 400m Strecke,
wo ich mit nem 3er Zug quasi ständig am Atmen bin.

Wie ist das bei den anderen die verhältnismäßig schnelle
50er schwimmen?

bei meinen 50ern in zuletzt 30,6 sec atme ich die erste Bahn im 3er Zug, Rückweg 2er-Zug. Spätestens nach der Rollwende sind die Luftreserven weg und bei 50m Vollgas mit richtig Beineinsatz brauch ich O2-Nachschub!

wenn du beim Atmen den Kopf nicht aus dem Wasser hebst sondern nur zur Seite drehst und im Wellental atmest wirst du auch nicht gross langsamer, da die Beine dann nicht absacken.

25m ohne Atmen schaffe ich auch, aber nur in recht geringer Intensität (insbesondere kaum Beine), vielleicht so bei 25 sec pro 25m-Bahn und reichlich Pause vor der nächsten Bahn.

Tauchen mit sehr ruhigen Bewegungen ohne auf Geschwindigkeit zu gehen geht bis ca. 35m

Gruesse

Tridinski