triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - dude coacht Steilkueste: Die Kommentare

gemeinsam zwiften | youtube | forum heute

Home | Sendung | Mediathek | Coaching | Trainingspläne^Neu | Camps

4 Radtage
Südbaden

4 Radtage Südbaden

Keine Flugreise

Deutschlands wärmste Gegend

Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen

Traumhafte Trainingsstrecken

Training auf dem eigenen Rad

30.04..-03.05.2026

EUR 199,-

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - dude coacht Steilkueste: Die Kommentare

Thema: dude coacht Steilkueste: Die Kommentare

Einzelnen Beitrag anzeigen

26.01.2010, 16:02	#470
3-rad Beiträge: n/a	ich hatte gestern mal einen Pulsmesser um und bin 21 km in 1:35h gelaufen. Durchschnittspuls lag bei 125-130 (weiß nicht mehr) Tempo also bei 4:30min ca. Wenn ich mir vorstelle 5min zu laufen oder langsamer, liege ich wahrscheinlich bei 110, keine Ahnung. PS: max-Puls ca. 185 +- , Schwellendings keine Ahnung.