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Thema: Vergleich Schnelligkeit zu Ausdauerleistung - wie trainieren?

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26.01.2010, 12:54	#20
tridinski Szenekenner Registriert seit: 03.09.2009 Ort: Vulkaneifel2Wetterau Beiträge: 4.692	Hi Glaurung, mit den Zeiten liegst du bei 67% : da geht noch was! mit einem quotienten von 72% wärst du schon bei 6:40 ich will auch noch nach 72, da haette ich dann ca. 5:35 ich würde sagen: trust keko and keep on training