[Statler]

Zitat von maultäschle

MoinMoin Coach,

ich wollte Dich nur nicht wecken

Natürlich habe ich dann keine 3000m Dauerschwimmen gemacht. Wenn der Coach und Ausdauerjunkie beide dagegen sind

Stattdessen hab ich einen lustigen Mix aus Technikübungen gemacht und bin danach eine Pyramide geschwommen:
100m mit Paddles
200m ohne
300m mit Paddles
400m ohne
300m mit Paddles
200m ohne
100m mit Paddles
Pausen dazwischen nur solange, bis ich die Paddles an bzw wieder aus hatte - also ca. 5 min
Dann zum Ausschwimmen noch ein wenig Beine, Rücken, Brust, Badewanne... Delphin hab ich mich nicht getraut
Summasummarum 2300 m

Hab versucht dabei schön auf die Gleitphase zu achten und mit Druck zu ziehen. Es fühlt sich viel besser als noch vor 2 oder 3 Wochen an. Mal schauen, ob das Gefühl nicht nur subjektiv, sondern auch objektiv ist...
Die Freude am Schwimmen ist auf jeden Fall wieder da! Ich bin einfach doch ne Wasserratte

So ist es fein!!!!