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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Road to Kona, Teil 8: Lauftraining „Top-Down“
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Alt 21.01.2010, 23:21   #8
jürsche
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Registriert seit: 18.07.2008
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Zitat:
Zitat von thunderbee Beitrag anzeigen
Oh ha! ...kanns net glauben. Laufen die Jungs in Hawaii (also die Pros) im GA1-Tempo den Marathon in einer 2:4xer-Zeit?
Arne sprach ja von GA1-10sec/km Das wäre dann ein GA1-Tempo von 4:10 oder bissl schneller, und ich glaub, dass das ein Pro schon hat. Frank Vytrisal hat im Iview im Filmarchiv gesagt, dass er sich bei 4:00/km kaum anstrengt und ein lockeres Schwätzchen halten kann.
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