[Klugschnacker]

Kraulen lernen – die ersten Schritte
Von Ute Mückel

Für Quereinsteiger ist das erlernen der Kraultechnik nicht immer einfach. Schwimmtrainerin und dreifache Ironman-Siegerin Ute Mückel zeigt in diesem Beitrag, auf welche Punkte es beim Kraulschwimmen für Einsteiger vor allem ankommt. Dabei geht es weniger um den Armzug, der im zweiten Teil an die Reihe kommt. Im Fokus steht das Schweben und Gleiten beim Schwimmen, sowie die Atmung. Diese Aspekte sind entscheidend für alle, die das Kraulschwimmen als Quereinsteiger erlernen wollen. Ute Mückel zeigt an Beispielvideos und Standbildern, was damit genau gemeint ist und wie man das erlernen kann – in kleinen Schritten.
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