[t-n-h]

hallo zusammen,

bin erst seit kurzem in eurem forum und möchte euch um hilfe bitten. die suchfunktion hilft mir nicht wirklich!

habe vor drei monaten mit kraulen angefangen(1mal die woche). neben techniktraining auch immer mal kurze schnelle zwischenstrecken als training. hab heute einen test über 500 m gemacht, bin auf 11 min gekommen. ja ich weiss
jetzt meine fragen:

a) finde die zeit eigentlich ok, da ich ja erst drei monate mit kraulen dabei bin. was sagt ihr zu der zeit?

b) hab ihr noch anmerkungen für mich, wie ich schneller werde. evtl. bestimmte intervalle von den distanzen oder pyramidenstrecken die mich schneller machen, techniktraining mach ich natürlich weiter

jetzt schon mal danke für alle tipps