[jürsche]

Zitat von Hellboy

Kann mir jemand ein Isotonisches Sportgetränk zum anmischen (ergo in Pulverform) empfehlen? Oder sind die alle absoluter Quatsch?

Quatsch nicht, i.d.R. aber völlig überteuert. In dem oben verlinkten Malto-Artikel findest du Angaben darüber, bei welcher Zuckerkonzentration ein Getränk isotonisch ist, mehr ist nicht dran. Cola mit Wasser 1:1 ist auch isotonisch. Das einzige Mineral, das während der Belastung auf den üblichen Distanzen ersetzt werden muss, ist Natrium. Drum: Selber mischen nach Geschmack, Prise Salz rein, fertig. Ich experimentiere meistens mit diversen Tees als Basis, Maltodextrin als KH und eben Salz. Mach ich mir auch im Wettkampf als Konzentrat, wird dann im Aerodrink mit dem angereichten Wasser verdünnt. Brouscht!