[Klugschnacker]

Hallo Marco,

Du hast IMO Recht, in der unmittelbaren Vorbereitung auf Wiesbaden würde ich auch so spezifisch wie möglich trainieren, also auf einem möglichst ähnlichen Streckenprofil. Wichtig ist neben der Kraftausdauer auch die Leistung an der anaeroben Schwelle (z.B. 5x5min hart).

Viele Grüße,
Arne