[sNIKE]

400m-Test habe ich auch noch nicht gemacht - steht für Anfang nächsten Jahres auf dem Programm! Aber wenn ich mir das Programm von Keko für den Termin ansehe, sollte das auch nicht notwendig sein.

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Beweglichkeitstraining an Land
200 Ein: Kraul, ganz ruhig und langsam
2x50 Kraul-Beine m. Brett
100 Kraul-Abschlagschwimmen
100 Kraul-Dehnung
100 Kraul-Lockerung
100 Kraul-Wasserstreicheln
5x100 Kraul: steigernd, 2xGA1->2xGA2->1xWSA
2x50 Kraul-Arme m. Paddles u. Pullbuoy
Staffel-"Wettkampf", 50m
200 Aus: beliebig
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Kleine Frage hierzu an die Pool-Mate Besitzer: Wie ermittelt ihr eigentlich eure Durchgangszeiten?
So, wie ich den Pool-Mate bisher (erst 1x benutzt) kennen gelernt habe, müsste man jeweils nach 100m 2x auf den Start/Pause Knopf drücken. Richtig? Klingt umständlich und fehleranfällig ...

Ich freue mich schon auf den 29.12.! Endlich habe in dann ein Gesicht zu den ganzen "Schwimmhelden" aus meinem Lieblings-Thread!
Kann jemand (glaurung?) eine Unterwasserkamera mitbringen? Ich hätte gern ein Aufnahme von mir, verfüge aber selbst nicht über die notwendige Technik.