[mum]

hey - ist nichts passiert - einen tag zuviel gegessen - einen tag keinen sport gemacht - einen tag den plan nicht eingehalten - es gibt und wird noch tausend solche tage geben.....! vergiss was war - gucke nach vorne....!
mal "nichts gemacht" zuhaben - mal "den plan nicht eingehalten zu haben..." ist KEIN weltuntergang - "passiert" jedem mal....einmal mehr - einmal weniger - thats life......
kopf hoch - es wird wieder anders, besser, schöner!
geh raus kopf verlueften....nachher gehts dir besser!
machs guet - mum