[glaurung]

Zitat von keko

Bedenke halt, dass wir noch bei den Grundlagen sind. Also sollte sich der Großteil des Trainings schon noch leicht anfühlen. Deswegen nicht zu hart schwimmen. Es kommt jetzt nicht drauf an, Bestzeiten zu schwimmen. Ab und zu ein paar schnelle 50er reicht. Harte Intervalle machen wir erst nächstes Jahr. Halt den Ball flach.

Hmmmh. Dann peil ich mal

00:51
01:48
03:40

und mind. 0:43 für die zwei 50er an.

Die Zeiten auf Basis von 07:10 (400m Test) kommen mir für GA2 ziemlich langsam vor.

Hast schon recht. Harte Intervalle hab ich im Vereinstraining auch zuhauf. Vor allem weil da die ganze Stunde lang immer nur 20sekündige Pausen drin sind (ist für mich schon ziemlich hart). Das ist schon ein deutlicher Unterschied zu 1min :-). Da mach ich zur Zeit einmal pro Woche (und einmal Techniktraining) mit.