[BigWilly]

Zitat von Lucy89

Boah Krafttraining wird so hart...mir tut echt alles weh von Dienstag, wir haben 15X200 gemacht und die halt sehr schnell, hab total Muskelkater in Arm und brustbereich- und meine linke Wade tut dermaßen weh von den doofen Skippings...fühlt sich an wie ein Dauerkrampf. Naja, aber das Krafttraining hab ich bitter nötig, hab ich noch nie gemacht sowas...der trainer meint, das muss jetzt dringend sein. Macht ihr sowas regelmäßig?

Jupp, mindestens einmal in der Woche renn ich in die Mukkibude! Ist besonders im Sommer nicht wirklich toll, aber hilft ungemein. Jetzt im Winter mach ich das sogar bis zu 3x Woche. Damit beruhige ich immer mein gewissen, wenn ich wieder ne Radeinheit auf GRund vom "WEicheisein" gestrichen habe. Naja noch geht es , mal sehen, ab wann sich das Gewissen nicht mehr darauf einläßt.

Ich bleibe gesund! Ich bleibe gesund! Ich bleibe gesund! Ich bleibe gesund! Ich bleibe gesund! Ich bleibe gesund! Ich bleibe gesund! Ich bleibe gesund! Ich bleibe gesund! Ich bleibe gesund! Ich bleibe gesund! Ich bleibe gesund! Ich bleibe gesund! Ich bleibe gesund! Ich bleibe gesund! Ich bleibe gesund! Ich bleibe gesund! Ich bleibe gesund! Ich bleibe gesund! Ich bleibe gesund!